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山口県岩国市、カフェ・家具・雑貨・ベーカリーのある複合施設 | イロハーブ

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2020.01.30  diary, iroherb shop

2020年も1ヶ月が過ぎようとしています。

 

 

 

まだまだ寒い日が続きますが、

ふと寒さがやわらぐ瞬間が感じられるようになりました。

 

 

 

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春はもうすぐでしょうか。

 

 

 

 

しかし、風邪やインフルエンザなどまだまだ気になります。

 

 

 

 

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体調管理や予防策にはくれぐれも気をつけたいですよね。

 

 

 

 

お家でお手軽に、

殺菌・抗菌・抗ウィルス効果が期待できるもの。

 

 

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アロマオイル。

 

 

アロマオイルは植物からとれる精油。

 

植物も人間と同じく、

自分たちのからだを守るために

いわゆる抵抗力を持っています。

 

 

つまり、抗菌や殺菌効果のある物質をたくわえているのです。

古くから民間療法的に、効果にすぐれる精油は活用されてきました。

 

 

 

 

殺菌・抗菌・抗ウィルス効果のある精油を使う場合、

効果があるといわれているのは『芳香浴』。

 

香りをお部屋に広げ、

呼吸器から香りを取りいれる方法です。

 

 

 

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たいていの菌などは呼吸器(鼻やのど)から体内に侵入してくるため、

呼吸器系から香りをとり入れるのはとても有効なんだそうです。

 

 

またマスクを使う『吸入法』も効果的です。

ガーゼなどに精油を1敵落としたものをマスクの中にいれます。

この時、精油の原液が肌にふれないように、十分ご注意ください。

 

 

 

殺菌・抗菌・抗ウィルス効果にすぐれたアロマオイルは たくさんあります。

 

 

 

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・ティートゥリー

薬草のようなハーブらしい香りが特徴。

殺菌・抗菌・抗ウィルス作用のすべてを兼ねそえる

オールマイティーな消毒剤のような精油。

アロマスプレーやマスクでの活用がおすすめです。

 

・ユーカリ

すがすがしい香り。

殺菌・抗菌効果では精油の中でも1,2を争うほどすぐれものです。

芳香浴・アロマスプレーで空気を浄化しましょう。

 

・ラベンダー

バランスのとれたフローラル系の香り。

殺菌・抗菌 にすぐれ、

アロマバス・芳香浴・アロマスプレー・マスクなど

いろいろな使い方が活用できます。

 

・レモングラス

殺菌・抗菌・抗ウィルスにすぐれます。

シトラールという成分が効果を発揮するといわれます。

芳香浴・アロマスプレーで使うのがおすすめです。

 

 

 

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今の時代に生きる私たちも、これらの効果を上手に使って、

予防対策に役立てたいですよね。

 

 

 

 

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