毎日iroherbのお庭を通って出勤していますが、、
ゆっくりお庭を見ることがないので、
今日は散歩をしてみました。
このかわいいつぼみはブルーベリー。
この小さな葉はノムラモミジ。
こちらはトサミズキです。
お庭の木々たちを観察していると
春だなぁと感じます。
その他にも
春の訪れを感じる瞬間は色々ありますが、
皆さんはどんな時ですか？
この時期になると
身体が教えてくれる春もありますよね。
目がしょぼしょぼ、鼻がムズムズする
花粉症。
花粉症対策にはヨーグルトなどに含まれる
乳酸菌が効くと言われていますよね。
ヨーグルト以外にも
味噌や醤油、
ぬか漬けなどにも乳酸菌が多く含まれています。
先日iroherbのワークショップでも
ぬか床作りをしました。
お漬物の老舗うまもんさんから講師を迎え、
和気あいあいと楽しくぬか床作り。
乳酸菌は腸の善玉菌を活性化させてれるので、
最近よく聞かれる『美腸』にもなれますよ。
春は身も心も
軽やかな気持ちで迎えたいですね。
iroherb
