年の初めに心身と向き合い清々しい時間を過ごしませんか？
「年末疲れ」と「お正月ばて」の身体を日常モードに戻すのにはもってこいです。
“ゆっくり伸ばして体を整える”をコンセプトに優しくカラダを動かしていきます。
是非、大切な方とご一緒にご参加下さい。
（ペアは夫婦・親子・恋人・友達・・・OKです。）
- 開催日2018年1月14日（日）
- 開催時間11:30～12:45
- 場所イロハーブ コミュニティスペース
- 費用2,018円（ペア料金） ※1人で参加の場合は1,500円
- その他・定員／10名（最少開催人数4名）
・申込〆切／1月13日（土）
・持参物／ヨガマット（お持ちでない方はレンタルもございます）
水分補給のお水・動きやすい服装
アクティブシニアの皆さん！「新しい事へのチャレンジ」をしてみませんか？
健康で人に頼ることなく、自分の事は自分ででき、
キラキラ輝くライフスタイルを保てたらいいですね。
心と身体に優しいピラティスにはそれらを叶えるヒントがたくさん隠れています。
自分の身体を丁寧に動かしてみましょう。
- 開催日2017年12月12日（火）
- 開催時間10:00～11:00
- 場所コミュニティスペース
- 費用1,500円
- その他・定員／10名（最少開催人数4名）
・申込〆切／12月11日（月）
・持参物／ヨガマット（お持ちでない方はレンタルもございます）
タオル・水分補給のお水・動きやすい服装
大人気だった「男 YOGA」
そこで、またまたやっちゃいます！
男だらけのヨガ！
「YOGA＝女」はもう古い。できる男は、YOGAをやっています。
男性の皆さん！どうぞ、この機会にYOGAをお楽しみください。
- 開催日2017年11月30日（木）
- 開催時間19:00～20:00
- 場所イロハーブ コミュニティスペース
- 費用1,500円
- その他持参物／ヨガマット（お持ちでない方はレンタルもあります）・タオル・水分補給のお水・動きやすい服装
定員／25名（最少開催人数10名）
【E-Style Fit YUU×iroherb cafe】大人の自由な夏時間
■開催日程
(1)7月22日（土） 目覚めのヨーガ（マンゴースムージー） 満席
(2)8月06日（日） 美姿勢ピラティス（グリーンスムージー） 満席
(3)8月20日（日） 癒しのヨーガ（ベリースムージー） 満席
(4)9月02日（土） お腹スッキリピラティス（パインスムージー） 満席
■時間：8:30～9:30
■場所：イロハーブカフェ テラススペース
■講師：吉福 教子先生（E-Style Fit代表）
■参加費（iroherb cafeのスムージー付）
1回目 2,000円
2回目 1,800円
3回目 1,600円
4回目 1,400円
参加回数が多くなるほどおトクです！
■定員：各回15名（先着順）
■持参物：ヨガマット（無い方はレンタル100円）
朝日が降り注ぐ、緑いっぱいのカフェテラスでヨーガやピラティスを楽しみませんか？
レッスン後にスムージーを飲んで、素敵な夏時間をお楽しみください！
- 開催日2017年7月22日（土）ほか（全4回）
- 開催時間8:30～9:30
- 場所イロハーブカフェ テラススペース
- 費用2,000円（参加回数が多くなるほどお得です）
- その他
【E-Style Fit YUU×iroherb cafe】大人の自由な夏時間
■開催日程
(1)7月22日（土） 目覚めのヨーガ（マンゴースムージー） 満席
(2)8月06日（日） 美姿勢ピラティス（グリーンスムージー） 満席
(3)8月20日（日） 癒しのヨーガ（ベリースムージー） 満席
(4)9月02日（土） お腹スッキリピラティス（パインスムージー） 満席
■時間：8:30～9:30
■場所：イロハーブカフェ テラススペース
■講師：吉福 教子先生（E-Style Fit代表）
■参加費（iroherb cafeのスムージー付）
1回目 2,000円
2回目 1,800円
3回目 1,600円
4回目 1,400円
参加回数が多くなるほどおトクです！
■定員：各回15名（先着順）
■持参物：ヨガマット（無い方はレンタル100円）
朝日が降り注ぐ、緑いっぱいのカフェテラスでヨーガやピラティスを楽しみませんか？
レッスン後にスムージーを飲んで、素敵な夏時間をお楽しみください！
- 開催日2017年7月22日（土）ほか（全4回）
- 開催時間8:30～9:30
- 場所イロハーブカフェ テラススペース
- 費用2,000円（参加回数が多くなるほどお得です）
- その他
【E-Style Fit YUU×iroherb cafe】大人の自由な夏時間
■開催日程
(1)7月22日（土） 目覚めのヨーガ（マンゴースムージー） 満席
(2)8月06日（日） 美姿勢ピラティス（グリーンスムージー） 満席
(3)8月20日（日） 癒しのヨーガ（ベリースムージー） 満席
(4)9月02日（土） お腹スッキリピラティス（パインスムージー） 満席
■時間：8:30～9:30
■場所：イロハーブカフェ テラススペース
■講師：吉福 教子先生（E-Style Fit代表）
■参加費（iroherb cafeのスムージー付）
1回目 2,000円
2回目 1,800円
3回目 1,600円
4回目 1,400円
参加回数が多くなるほどおトクです！
■定員：各回15名（先着順）
■持参物：ヨガマット（無い方はレンタル100円）
朝日が降り注ぐ、緑いっぱいのカフェテラスでヨーガやピラティスを楽しみませんか？
レッスン後にスムージーを飲んで、素敵な夏時間をお楽しみください！
- 開催日2017年7月22日（土）ほか（全4回）
- 開催時間8:30～9:30
- 場所イロハーブカフェ テラススペース
- 費用2,000円（参加回数が多くなるほどお得です）
- その他
【E-Style Fit YUU×iroherb cafe】大人の自由な夏時間
■開催日程
(1)7月22日（土） 目覚めのヨーガ（マンゴースムージー） 満席
(2)8月06日（日） 美姿勢ピラティス（グリーンスムージー） 満席
(3)8月20日（日） 癒しのヨーガ（ベリースムージー） 満席
(4)9月02日（土） お腹スッキリピラティス（パインスムージー） 満席
■時間：8:30～9:30
■場所：イロハーブカフェ テラススペース
■講師：吉福 教子先生（E-Style Fit代表）
■参加費（iroherb cafeのスムージー付）
1回目 2,000円
2回目 1,800円
3回目 1,600円
4回目 1,400円
参加回数が多くなるほどおトクです！
■定員：各回15名（先着順）
■持参物：ヨガマット（無い方はレンタル100円）
朝日が降り注ぐ、緑いっぱいのカフェテラスでヨーガやピラティスを楽しみませんか？
レッスン後にスムージーを飲んで、素敵な夏時間をお楽しみください！
- 開催日2017年7月22日（土）ほか（全4回）
- 開催時間8:30～9:30
- 場所イロハーブカフェ テラススペース
- 費用2,000円（参加回数が多くなるほどお得です）
- その他
産後は特にお腹回りのたるみや膨らみが気になり、
何とかしたいと焦ってしまうママは多いようです。
そんなママにおススメなのが「産後Yoga」。
産後の体調を整えたり、凝り固まった胸や
背中の筋肉を伸ばしたりすることで、産後の体調を整えます。
また、普段赤ちゃんのお世話や家事に追われることも多いでしょう。
「産後Yoga」を通して心や体と対話する時間をつくってリラックスしましょう。
- 開催日2017年6月23日（金）
- 開催時間10:30～11:30
- 場所イロハーブ コミュニティスペース
- 費用1,500円
- その他・定員／20名（最少開催人数5名）
・申込〆切／6月22日（木）
・持参物／ヨガマット（お持ちでない方はレンタルもございます）
タオル・水分補給のお水・動きやすい服装
・対象／産後1ヶ月から（1ヶ月検診にて問題なく体が順調に回復していると言われた方）
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