産後は特にお腹回りのたるみや膨らみが気になり、
何とかしたいと焦ってしまうママは多いようです。
そんなママにおススメなのが「産後Yoga」。
産後の体調を整えたり、凝り固まった胸や
背中の筋肉を伸ばしたりすることで、産後の体調を整えます。
また、普段赤ちゃんのお世話や家事に追われることも多いでしょう。
「産後Yoga」を通して心や体と対話する時間をつくってリラックスしましょう。
- 開催日2017年6月23日（金）
- 開催時間10:30～11:30
- 場所イロハーブ コミュニティスペース
- 費用1,500円
- その他・定員／20名（最少開催人数5名）
・申込〆切／6月22日（木）
・持参物／ヨガマット（お持ちでない方はレンタルもございます）
タオル・水分補給のお水・動きやすい服装
・対象／産後1ヶ月から（1ヶ月検診にて問題なく体が順調に回復していると言われた方）
コツをつかめば、写真はもっと楽しい。
スマートフォンをはじめ、デジカメ、一眼レフを持った方が多い時代。
手軽に写真を撮ってSNSへ投稿し、プライベートを共有して楽しむ時代です。
そんな写真をより魅力的に、きれいに撮れるコツをお教えします。
実際にお持ちのカメラでiroherb内を自由に撮影しながら
カメラの使い方、構図、撮影、パソコンを使った簡単な画像処理などもレッスン。
目に留まり、いいね！が増えること間違いなしです。
※6/29 定員に達したため、募集を締め切らせて頂きます。ありがとうございました。
講師／寺下のぞみ
1979年山口県生まれ
奈良芸術短期大学デザイン科卒業
出版社とデザイン事務所勤務を経て2012年よりフリーランスに。
2010年、「読売新聞写真大賞」受賞
- 開催日2017年7月16日（日）
- 開催時間10:00～12:00
- 場所イロハーブ コミュニティスペース
- 費用2,700円（iroherb cafeのデザートとワンドリンク付）
- その他定員：8名（4名以下の場合は中止）
※9:30～iroherb shopにて受付
※申込〆切：7月9日（日）
※雨天決行
※一眼レフ・コンパクトデジカメ・スマホなどのカメラをご持参ください。
【E-Style Fit YUU×iroherb cafe】大人の自由な夏時間
■開催日程
(1)7月22日（土） 目覚めのヨーガ（マンゴースムージー） 満席
(2)8月06日（日） 美姿勢ピラティス（グリーンスムージー） 満席
(3)8月20日（日） 癒しのヨーガ（ベリースムージー） 満席
(4)9月02日（土） お腹スッキリピラティス（パインスムージー） 満席
■時間：8:30～9:30
■場所：イロハーブカフェ テラススペース
■講師：吉福 教子先生（E-Style Fit代表）
■参加費（iroherb cafeのスムージー付）
1回目 2,000円
2回目 1,800円
3回目 1,600円
4回目 1,400円
参加回数が多くなるほどおトクです！
■定員：各回15名（先着順）
■持参物：ヨガマット（無い方はレンタル100円）
朝日が降り注ぐ、緑いっぱいのカフェテラスでヨーガやピラティスを楽しみませんか？
レッスン後にスムージーを飲んで、素敵な夏時間をお楽しみください！
- 開催日2017年7月22日（土）ほか（全4回）
- 開催時間8:30～9:30
- 場所イロハーブカフェ テラススペース
- 費用2,000円（参加回数が多くなるほどお得です）
- その他
イロハーブ内を周りながら、樹木のお手入れの説明をします。
「一度聞いてみたいな」と思われた方は、この時期がおすすめ！
梅雨明けの剪定適期に備えて、緑がいっぱいのイロハーブをお散歩しましょう。
- 開催日2017年7月22日（土）
- 開催時間10:30～11:30
- 場所イロハーブ敷地内
- 費用無料
- その他持参物：手袋・帽子
※雨天の場合はコミュニティスペースにて行います。
※定員／20組（最少開催人数5組）
※申込締切／7月17日（月）
【E-Style Fit YUU×iroherb cafe】大人の自由な夏時間
■開催日程
(1)7月22日（土） 目覚めのヨーガ（マンゴースムージー） 満席
(2)8月06日（日） 美姿勢ピラティス（グリーンスムージー） 満席
(3)8月20日（日） 癒しのヨーガ（ベリースムージー） 満席
(4)9月02日（土） お腹スッキリピラティス（パインスムージー） 満席
■時間：8:30～9:30
■場所：イロハーブカフェ テラススペース
■講師：吉福 教子先生（E-Style Fit代表）
■参加費（iroherb cafeのスムージー付）
1回目 2,000円
2回目 1,800円
3回目 1,600円
4回目 1,400円
参加回数が多くなるほどおトクです！
■定員：各回15名（先着順）
■持参物：ヨガマット（無い方はレンタル100円）
朝日が降り注ぐ、緑いっぱいのカフェテラスでヨーガやピラティスを楽しみませんか？
レッスン後にスムージーを飲んで、素敵な夏時間をお楽しみください！
- 開催日2017年7月22日（土）ほか（全4回）
- 開催時間8:30～9:30
- 場所イロハーブカフェ テラススペース
- 費用2,000円（参加回数が多くなるほどお得です）
- その他
【E-Style Fit YUU×iroherb cafe】大人の自由な夏時間
■開催日程
(1)7月22日（土） 目覚めのヨーガ（マンゴースムージー） 満席
(2)8月06日（日） 美姿勢ピラティス（グリーンスムージー） 満席
(3)8月20日（日） 癒しのヨーガ（ベリースムージー） 満席
(4)9月02日（土） お腹スッキリピラティス（パインスムージー） 満席
■時間：8:30～9:30
■場所：イロハーブカフェ テラススペース
■講師：吉福 教子先生（E-Style Fit代表）
■参加費（iroherb cafeのスムージー付）
1回目 2,000円
2回目 1,800円
3回目 1,600円
4回目 1,400円
参加回数が多くなるほどおトクです！
■定員：各回15名（先着順）
■持参物：ヨガマット（無い方はレンタル100円）
朝日が降り注ぐ、緑いっぱいのカフェテラスでヨーガやピラティスを楽しみませんか？
レッスン後にスムージーを飲んで、素敵な夏時間をお楽しみください！
- 開催日2017年7月22日（土）ほか（全4回）
- 開催時間8:30～9:30
- 場所イロハーブカフェ テラススペース
- 費用2,000円（参加回数が多くなるほどお得です）
- その他
星空に魅せられるひとときを。
夜空を見上げると、様々な明るさの星がきらめき
何万光年もの宇宙の神秘を感じます。
人類が直に他の天体に降り立ったのは月のみです。
それだけに、宇宙という未知の世界にはロマンを感じます。
望遠鏡による夜空の観察や、講師による天体の説明を交えながら
神秘的で美しい夏の夜空を観察してみませんか？
自然豊かなイロハーブから見る星空をお楽しみください。
●中学生以下の参加者は保護者同伴でお願いします。
●雨天決行（雨天でもＰＣを利用して星の説明をします）
●参加をキャンセルされる場合には前日までにご連絡ください。
[申込方法]
下記申込みフォーム、もしくはお電話にてお願いします。
申込締切：8月18日（金）
TEL:0827-63-1682（担当／北川）
8/18 定員に達したため、募集を締め切らせて頂きます。ありがとうございました。
- 開催日2017年8月25日（金）
- 開催時間18:30～21:00
- 場所イロハーブ コミュニティスペース
- 費用800円（ドリンク付・オーナーズクラブ会員は半額）
- その他18:00～iroherb shopにて受付
定員：30名
対象：小学生以上（小学生は保護者同伴）
※大人のみのご参加も可能です
前回、リクエストにお応えして開催した「続・コケ玉教室」
開催後もお問い合わせを多数頂いています。
それならばと、再度開催します！暑い夏はまだまだ続きます。
お部屋にグリーンを採り入れて目から涼しさを感じませんか。
8/4 定員に達したため、募集を締め切らせて頂きます。ありがとうございました。
- 開催日2017年8月27日（日）
- 開催時間10:30～11:30
- 場所イロハーブ コミュニティスペース
- 費用1,080円
- その他・定員／12名（最少開催人数5組）
・申込〆切／8月21日（月）
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