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0722_朝ヨガ

 

【E-Style Fit YUU×iroherb cafe】大人の自由な夏時間

■開催日程

(1)7月22日(土) 目覚めのヨーガ(マンゴースムージー) 満席

(2)8月06日(日) 美姿勢ピラティス(グリーンスムージー) 満席

(3)8月20日(日) 癒しのヨーガ(ベリースムージー) 満席

(4)9月02日(土) お腹スッキリピラティス(パインスムージー) 満席

 

■時間:8:30~9:30

■場所:イロハーブカフェ テラススペース

■講師:吉福 教子先生(E-Style Fit代表)

 

■参加費(iroherb cafeのスムージー付)

1回目 2,000円

2回目 1,800円

3回目 1,600円

4回目 1,400円

参加回数が多くなるほどおトクです!

 

■定員:各回15名(先着順)

■持参物:ヨガマット(無い方はレンタル100円)

 

s_0723_107

 

朝日が降り注ぐ、緑いっぱいのカフェテラスでヨーガやピラティスを楽しみませんか?

レッスン後にスムージーを飲んで、素敵な夏時間をお楽しみください!

 

160606-163154

  • 開催日
    2017年7月22日(土)ほか(全4回)
  • 開催時間
    8:30~9:30
  • 場所
    イロハーブカフェ テラススペース
  • 費用
    2,000円(参加回数が多くなるほどお得です)
  • その他
  • ACCESS MAP
    [map zoom="15" height="400px" lat="" lng=""]緯度経度で指定[/map]

0722_朝ヨガ

 

【E-Style Fit YUU×iroherb cafe】大人の自由な夏時間

■開催日程

(1)7月22日(土) 目覚めのヨーガ(マンゴースムージー) 満席

(2)8月06日(日) 美姿勢ピラティス(グリーンスムージー) 満席

(3)8月20日(日) 癒しのヨーガ(ベリースムージー) 満席

(4)9月02日(土) お腹スッキリピラティス(パインスムージー) 満席

 

■時間:8:30~9:30

■場所:イロハーブカフェ テラススペース

■講師:吉福 教子先生(E-Style Fit代表)

 

■参加費(iroherb cafeのスムージー付)

1回目 2,000円

2回目 1,800円

3回目 1,600円

4回目 1,400円

参加回数が多くなるほどおトクです!

 

■定員:各回15名(先着順)

■持参物:ヨガマット(無い方はレンタル100円)

 

s_0723_107

 

朝日が降り注ぐ、緑いっぱいのカフェテラスでヨーガやピラティスを楽しみませんか?

レッスン後にスムージーを飲んで、素敵な夏時間をお楽しみください!

 

160606-163154

  • 開催日
    2017年7月22日(土)ほか(全4回)
  • 開催時間
    8:30~9:30
  • 場所
    イロハーブカフェ テラススペース
  • 費用
    2,000円(参加回数が多くなるほどお得です)
  • その他
  • ACCESS MAP
    [map zoom="15" height="400px" lat="" lng=""]緯度経度で指定[/map]

0722_朝ヨガ

 

【E-Style Fit YUU×iroherb cafe】大人の自由な夏時間

■開催日程

(1)7月22日(土) 目覚めのヨーガ(マンゴースムージー) 満席

(2)8月06日(日) 美姿勢ピラティス(グリーンスムージー) 満席

(3)8月20日(日) 癒しのヨーガ(ベリースムージー) 満席

(4)9月02日(土) お腹スッキリピラティス(パインスムージー) 満席

 

■時間:8:30~9:30

■場所:イロハーブカフェ テラススペース

■講師:吉福 教子先生(E-Style Fit代表)

 

■参加費(iroherb cafeのスムージー付)

1回目 2,000円

2回目 1,800円

3回目 1,600円

4回目 1,400円

参加回数が多くなるほどおトクです!

 

■定員:各回15名(先着順)

■持参物:ヨガマット(無い方はレンタル100円)

 

s_0723_107

 

朝日が降り注ぐ、緑いっぱいのカフェテラスでヨーガやピラティスを楽しみませんか?

レッスン後にスムージーを飲んで、素敵な夏時間をお楽しみください!

 

160606-163154

  • 開催日
    2017年7月22日(土)ほか(全4回)
  • 開催時間
    8:30~9:30
  • 場所
    イロハーブカフェ テラススペース
  • 費用
    2,000円(参加回数が多くなるほどお得です)
  • その他
  • ACCESS MAP
    [map zoom="15" height="400px" lat="" lng=""]緯度経度で指定[/map]

0722_朝ヨガ

 

【E-Style Fit YUU×iroherb cafe】大人の自由な夏時間

■開催日程

(1)7月22日(土) 目覚めのヨーガ(マンゴースムージー) 満席

(2)8月06日(日) 美姿勢ピラティス(グリーンスムージー) 満席

(3)8月20日(日) 癒しのヨーガ(ベリースムージー) 満席

(4)9月02日(土) お腹スッキリピラティス(パインスムージー) 満席

 

■時間:8:30~9:30

■場所:イロハーブカフェ テラススペース

■講師:吉福 教子先生(E-Style Fit代表)

 

■参加費(iroherb cafeのスムージー付)

1回目 2,000円

2回目 1,800円

3回目 1,600円

4回目 1,400円

参加回数が多くなるほどおトクです!

 

■定員:各回15名(先着順)

■持参物:ヨガマット(無い方はレンタル100円)

 

s_0723_107

 

朝日が降り注ぐ、緑いっぱいのカフェテラスでヨーガやピラティスを楽しみませんか?

レッスン後にスムージーを飲んで、素敵な夏時間をお楽しみください!

 

160606-163154

  • 開催日
    2017年7月22日(土)ほか(全4回)
  • 開催時間
    8:30~9:30
  • 場所
    イロハーブカフェ テラススペース
  • 費用
    2,000円(参加回数が多くなるほどお得です)
  • その他
  • ACCESS MAP
    [map zoom="15" height="400px" lat="" lng=""]緯度経度で指定[/map]

0623_産後ヨガ

 

産後は特にお腹回りのたるみや膨らみが気になり、

何とかしたいと焦ってしまうママは多いようです。

そんなママにおススメなのが「産後Yoga」。

産後の体調を整えたり、凝り固まった胸や

背中の筋肉を伸ばしたりすることで、産後の体調を整えます。

また、普段赤ちゃんのお世話や家事に追われることも多いでしょう。

「産後Yoga」を通して心や体と対話する時間をつくってリラックスしましょう。

  • 開催日
    2017年6月23日(金)
  • 開催時間
    10:30~11:30
  • 場所
    イロハーブ コミュニティスペース
  • 費用
    1,500円
  • その他
    ・定員/20名(最少開催人数5名)
    ・申込〆切/6月22日(木)
    ・持参物/ヨガマット(お持ちでない方はレンタルもございます)
    タオル・水分補給のお水・動きやすい服装

    ・対象/産後1ヶ月から(1ヶ月検診にて問題なく体が順調に回復していると言われた方)
  • ACCESS MAP
    [map zoom="15" height="400px" lat="" lng=""]緯度経度で指定[/map]

0527_海ヨガ

 

潮風の中、爽やかな風と共に深く深呼吸し太陽に向かって太陽礼拝。

イロハーブを飛び出して、由宇のビーチで“ビーチヨーガ”少し早起きして、

心地よく体を動かせば一日、Happy!!

水・風・光・波の音・・・五感を刺激して

朝の清々しい空気を感じながらヨーガをしましょう。

 

  • 開催日
    2017年5月27日(土)
  • 開催時間
    7:30~8:30
  • 場所
    潮風公園みなとオアシスゆう 潮風ビーチ
  • 費用
    500円
  • その他
    ※雨天の場合中止
    持参物/ヨガマットまたはビーチタオルのような大きめのタオル
    水・動きやすい服装・上に羽織れるもの
    定員/50名
  • ACCESS MAP
    [map zoom="15" height="400px" lat="" lng=""]緯度経度で指定[/map]

0422_ゴルフピラティス

 

思い通りにゴルフが上達しない原因は、あなたの体の使い方にあるかもしれません。

ゴルフのスウィングは単純に「ひねる」という概念ではなく

「身体の中心(背骨)」からねじを回すように捻り上げる」という

ピラティスと同様の動きをします。

スコアアップのみならず、ケガの防止や長くゴルフを楽しむための

体づくりをサポートしていく「ゴルフピラティス」をお楽しみください。

 

  • 開催日
    2017年4月22日(土)
  • 開催時間
    10:00~11:00
  • 場所
    イロハーブ コミュニティスペース
  • 費用
    1,500円
  • その他
    持参物/ヨガマット(お持ちでない方はレンタルもあります)
    タオル・水・動きやすい服装
    定員/20名(最少開催人数5名)
    申込〆切/4月21日(金)
  • ACCESS MAP
    [map zoom="15" height="400px" lat="" lng=""]緯度経度で指定[/map]

0323_男ヨガ

 

「ヨガ=女性」と、思われがちですが、そもそもヨガは男性が実践していたもの。

今、ヨガをする男性が増えてきています。自分の内側と対話するヨガ・・・
「身体が硬いから」「女性が多そう」と二の足を踏んでいる方にこそ、おススメです。

「男だらけのヨガ」をお楽しみください。

  • 開催日
    2017年3月23日(木)
  • 開催時間
    19:00~20:00
  • 場所
    イロハーブ コミュニティスペース
  • 費用
    1,500円
  • その他
    持参物/ヨガマット(お持ちでない方はレンタルもあります)
    定員/20名(最少開催人数5名)
  • ACCESS MAP
    [map zoom="15" height="400px" lat="" lng=""]緯度経度で指定[/map]
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