山口県岩国市、カフェ・家具・雑貨・ベーカリーのある複合施設 | イロハーブ

年の初めに心身と向き合い清々しい時間を過ごしませんか？

「年末疲れ」と「お正月バテ」の身体を日常モードに戻すのにはもってこいです。

“ゆっくり伸ばして体を整える”をコンセプトに優しくカラダを動かしていきます。

ぜひ、大切な方とご一緒にご参加ください。

日本人の健康に欠かせないお味噌。
昔の人は味噌の生きている酵素や菌をいただくことで
自然と体調を整えていました。
毎朝一杯のお味噌汁をいただくことで元気な一日が始まります。
生きた麹で作った味噌汁はとっても美味しいんです。
今回のワークショップは、発酵教室など開催されている
安井和美さんから“発酵”について学び、その後味噌を作ります。
「十五夜味噌」と呼ばれる文字通り15日くらいで作れるお味噌。
みんなで楽しく作って帰れるので、手間と暇が楽しい時間に変わります。
今年は自分で作った味噌で格別に美味しい味噌汁をつくりませんか。

※12/28満席になりましたので募集を締め切ります。ありがとうございます。

講師/安井 和美

発酵教室UPHILL主宰
・発酵ライフアドバイザープロフェッショナル
・上級麹士

寒い季節、お外に彩りを添える植物たちを皆さんで寄せ植えして楽しみませんか?

植物、鉢はご用意いたします。
※2鉢目から、お家で眠ってる今は使われていない植木鉢を持参して使用されてもかまいません。店頭で商品を選ばれても可。

カカオ豆×ドライフルーツ

毎年人気の「カカオ豆からつくるチョコレートワークショップ」
カカオ豆のこと(産物)、生まれた場所(産地)、作る人達(生産者)のことを学びながら作ります。
3回目となる今回のイベントでは、初となるドライフルーツやナッツを飾った”チョコレートバー”を作ります。
豆には、カカオ産地の中でも品質の高い地域として注目を集める”マダガスカル産”を初使用。
砂糖＋カカオ豆のみで作るので、チョコレート本来の風味や味わいをお楽しみいただけます。
一日限りcafeで開催される、ちっちゃなチョコレート工場体験。
本物のチョコレートづくりをされたい方のご参加お待ちしております。

講師／和泉千賀子

iroherb cafeシェフ

アクティブシニアの皆さん！「新しい事への挑戦をしてみませんか？

やはり、「楽しく遊ぶ」のも元気でいなくっちゃ！

健康で人に頼ることなく、キラキラ輝くライフスタイルを保てられたらいいですね。

体と心に優しいピラティスには、それらを叶えるヒントがたくさん隠れています。

2/23（土）~3/17（日）は

iroherb shopにて、春のインテリア企画として『リネンカーテンフェア』を開催いたします。

この期間は、リネンカーテンの特別展示が店内で行われ

サンプル生地を見ながら選ぶことができます。

新生活でカーテンをお探しの方は、この機会をぜひお見逃しなく!

ガラスの器に石・土・樹皮などを重ね、

植物・コケを植え、ガラスの中に小さな寄せ植えを作ります。
コンパクトサイズなのでキッチンや棚の上にも飾れます。

自分だけの小さな庭を楽しみませんか？

院にかかるまでもない程度の体調不良や憂鬱感など、ちょっとした不調は時々あると思います。
これらはそれ程重症ではないが鬱陶しいものですよね。
こう言った『プチ不調』を自分で回復することが出来たり、

予防することが出来たなら、日々の生活をもっと楽しく素敵にすることが出来ると思いませんか？

今回は、武道家（古武術）であり気功師でもある長合秀起さんをお呼びして、

ご自身がそれぞれの修行の中で学び会得した、健康に暮らすための

セルフコントロール法の一部を講義してもらい、

また、実技可能なものについて、その術技を伝授してもらいます。
プチ不調とはいえ、これが重なれば大病にもなりかねません。

心身共に健康であることは一番の幸せであると思います。
一緒に健康維持のセルフコントロール法、トライしてみましょう！

講師／長合秀起

武道家・気功師。

「自然にあるがままに生きる」を提案する

ヒーリングセンター「WON（ウェイオブネイチャー） -自然の道-」を主宰。