山口県岩国市、カフェ・家具・雑貨・ベーカリーのある複合施設 | イロハーブ

秋の夜長に、美しい月を見上げながら心と体をリフレッシュしませんか？

穏やかな月明かりの下、深い呼吸とともに心身のバランスを整え、リラックスしたひと時をお過ごしください。

・ご予約方法　電話・インスタグラムDM・LINEからご予約をお願いします。

電話予約の際は吉福先生へご連絡お願いします。

080-3050-9081

LINE ID 　@335qhuxy　EーSTYLE FIT

(吉福先生)

こちらのお問い合わせで予約相談も承り致します。

風がとおり、ココロが踊る施設に生まれ変わったイロハーブ。

果樹や植物に囲まれた美しい緑の上で大地とつながるヨガを開催。

ハンドパンがかなでる自然と融合した音色や、ヨガの後に裸足で芝生を歩く体験、イロハーブカフェの特製ドリンクで心身ともにリラクゼーションできます。

初めての方、親子でご参加も大歓迎 ♪ 50人規模の大きなイベントで心から味わう充実感を！！

講師　吉福　教子

ハンドパン演奏者　黒子 雅之

持参するもの　ヨガマット　動きやすい格好

ヨガマットレンタル¥100

「家にあるけど使い方が分からない」なんてないですか？または、

「知ってるけど何がいいの？」なんてないですか？ストレッチポールを

駆使して体をリセットしていきます。時にはきつく、時には心地よく使える

ストレッチポールは使い方満載です。ぜひ、お試しください。毎日のケアが、

健康につながります。

お子さんの姿勢、気になりませんか？

勉強中猫背だったり、肘杖をついていたり、足をぶらぶらさせていたりするなんてことも･･･。

特に成長期にある猫背の子供は、心身と共に精神への悪影響も考えられます。

この教室では、姿勢に着目してヨガを行います。

ヨガのポーズは発育中の背骨を鍛えて筋肉の柔軟性を保ち関節の動きをよくします。

ぜひ、親子でご参加ください。

朝日が降り注ぐ緑いっぱいのカフェテラスで、ヨーガを楽しみませんか？
心地よく身体を動かした後は、身体に優しいスムージーを…
素敵な夏時間をお楽しみください。

新緑の季節です。

iroherb cafeのテラスで新緑の優しい緑を楽しみながらヨガをしませんか？

風を感じ自然の音を聞きながらココロとカラダのエネルギーバランスを整えます。

「新緑の深呼吸」自分との対話を楽しむ穏やかな時間をお楽しみください。

親子でペアとなり、ゆるやかなヨガポーズを行います。

親子でのスキンシップによるコミュニケーションが図れ、親子で楽しめるヨガです。

ママのストレス解消やリラクゼーションにもお勧めです！（未就学児のお子様が対象となります）

終わった後はイロハーブカフェで ”お茶会” しましょう！

ピラティスは日常生活に必要な筋肉を無理なくトレーニングできるエクササイズです。
敬老の日、「いつまでも元気でいてね！」の気持ちを込めて、
大切なおじいちゃん、おばあちゃんに「運動」のプレゼントはいかがでしょうか？
心地よいカラダの動きは日々の活力へとつながります。
※ご家族の方のご参加も可能です。