朝ヨガ ～大人の自由な夏時間～
【E-Style Fit YUU×iroherb cafe】大人の自由な夏時間
■開催日程
(1)7月15日（月） 目覚めのヨーガ（ブルーベリースムージー）
(2)8月03日（土） 美姿勢ピラティス（マンゴースムージー）
(3)8月18日（日） 癒しのヨーガ（グリーンスムージー
(4)9月08日（日） お腹すっきりピラティス（バナナパインスムージー）
※満席の場合は、キャンセル待ちとして承ります。
■時間：8:30～9:30
■場所：イロハーブカフェ テラススペース
■講師：吉福 教子先生（E-Style Fit代表）
■参加費（iroherb cafeのスムージー付）
1回目 2,000円
2回目 1,800円
3回目 1,600円
4回目 1,400円
※ご予約の際、参加希望日をお知らせください。
※1回のみの参加も可。参加回数が多くなるほどおトクです！
■定員：各回15名（先着順）
■持参物：ヨガマット（無い方はレンタル100円）
朝日が降り注ぐ緑いっぱいのカフェテラスで、ピラティスやヨーガを楽しみませんか？
心地よく身体を動かした後は、身体に優しいスムージーを…
素敵な夏時間をお楽しみください。
- 開催日2019年7月15日（月）ほか（全4回）
- 開催時間8:30～9:30
- 場所イロハーブカフェ テラススペース
- 費用2,000円（参加回数が多くなるほどお得です）
- その他
朝ヨガ ～大人の自由な夏時間～
【E-Style Fit YUU×iroherb cafe】大人の自由な夏時間
■開催日程
(1)7月15日（月） 目覚めのヨーガ（ブルーベリースムージー）
(2)8月03日（土） 美姿勢ピラティス（マンゴースムージー）
(3)8月18日（日） 癒しのヨーガ（グリーンスムージー
(4)9月08日（日） お腹すっきりピラティス（バナナパインスムージー）
※満席の場合は、キャンセル待ちとして承ります。
■時間：8:30～9:30
■場所：イロハーブカフェ テラススペース
■講師：吉福 教子先生（E-Style Fit代表）
■参加費（iroherb cafeのスムージー付）
1回目 2,000円
2回目 1,800円
3回目 1,600円
4回目 1,400円
※ご予約の際、参加希望日をお知らせください。
※1回のみの参加も可。参加回数が多くなるほどおトクです！
■定員：各回15名（先着順）
■持参物：ヨガマット（無い方はレンタル100円）
朝日が降り注ぐ緑いっぱいのカフェテラスで、ピラティスやヨーガを楽しみませんか？
心地よく身体を動かした後は、身体に優しいスムージーを…
素敵な夏時間をお楽しみください。
- 開催日2019年7月15日（月）ほか（全4回）
- 開催時間8:30～9:30
- 場所イロハーブカフェ テラススペース
- 費用2,000円（参加回数が多くなるほどお得です）
- その他
朝ヨガ ～大人の自由な夏時間～
【E-Style Fit YUU×iroherb cafe】大人の自由な夏時間
■開催日程
(1)7月15日（月） 目覚めのヨーガ（ブルーベリースムージー）
(2)8月03日（土） 美姿勢ピラティス（マンゴースムージー）
(3)8月18日（日） 癒しのヨーガ（グリーンスムージー
(4)9月08日（日） お腹すっきりピラティス（バナナパインスムージー）
※満席の場合は、キャンセル待ちとして承ります。
■時間：8:30～9:30
■場所：イロハーブカフェ テラススペース
■講師：吉福 教子先生（E-Style Fit代表）
■参加費（iroherb cafeのスムージー付）
1回目 2,000円
2回目 1,800円
3回目 1,600円
4回目 1,400円
※ご予約の際、参加希望日をお知らせください。
※1回のみの参加も可。参加回数が多くなるほどおトクです！
■定員：各回15名（先着順）
■持参物：ヨガマット（無い方はレンタル100円）
朝日が降り注ぐ緑いっぱいのカフェテラスで、ピラティスやヨーガを楽しみませんか？
心地よく身体を動かした後は、身体に優しいスムージーを…
素敵な夏時間をお楽しみください。
- 開催日2019年7月15日（月）ほか（全4回）
- 開催時間8:30～9:30
- 場所イロハーブカフェ テラススペース
- 費用2,000円（参加回数が多くなるほどお得です）
- その他
カラダを変える「ヨガラティス」
～ヨガとピラティスを融合～
心身のバランスを整えて心と体を癒すヨガと、体幹を強化して、
しなやかな体を作るピラティスの、いいところを合わせたのが「ヨガラティス」。
ココロもカラダも整えて、スッキリです！
ヨガ・ピラティスをはじめての方でもお気軽にご参加ください。
- 開催日2019年6月16日（日）
- 開催時間11:30～12:30
- 場所コミュニティスペース
- 費用1,500円
- その他定員／10名（最少開催人数4名）
持参物／ヨガマット（レンタルあり）・水分補給のお水・動ける服装
〆切／6月13日（木）
チューニングYOGA
iroherb caféのテラスで新緑の優しい緑を楽しみながらヨガをしませんか？
大人気！癒しのハンドパンの演奏が登場いたします。
ハンドパンの音色を聞きながらココロとカラダのエネルギーバランスを整えます。
「新緑の深呼吸」自分との対話を楽しむ穏やかな時間をお楽しみください。
- 開催日2019年5月25日（土）
- 開催時間10:00～11:00
- 場所イロハーブカフェ テラススペース
- 費用1,500円
- その他定員／15名（最少開催人数5名）
持参物／ヨガマット（レンタルあり）・水分補給のお水・動ける服装
〆切／5月21日（火）
アスリートピラティス
ピラティスの要素を取り入れ、体幹トレーニングをしていきます。
スポーツは多次元な動きを必要とします。
ピラティスで体幹を安定させることはパフォーマンス向上という効果をもたらします。
ゴルフ・ランニング・テニス・野球・サッカー・水泳…
もちろん、愛好者の皆さんにもお勧めです！
- 開催日2019年4月20日（土）
- 開催時間19:00～20:00
- 場所コミュニティスペース
- 費用1,500円
- その他定員／10名（最少開催人数5名）
持参物／ヨガマット（レンタルあり）・水分補給のお水・動ける服装
〆切／4月17日（水）
ヨガ×お灸
鍼灸師とヨガインストラクターのコラボレッスンです。
優しいYogaの動きで、溜まった疲れや、むくみを解消し、更に肌艶UP！
その後、「お灸」を取り入れたリラクゼーションタイムです。
お灸の心地よい香りと温かさでリラックスし、カラダとココロを整えていきます。
- 開催日2019年3月24日（日）
- 開催時間10:30～11:45
- 場所コミュニティスペース
- 費用1,500円
- その他定員／15名（最少開催人数5名）
持参物／ヨガマット（レンタルあり）・水分補給のお水・動ける服装
〆切／3月21日（木）
アクティブシニアのための ピラティス
アクティブシニアの皆さん！「新しい事への挑戦をしてみませんか？
やはり、「楽しく遊ぶ」のも元気でいなくっちゃ！
健康で人に頼ることなく、キラキラ輝くライフスタイルを保てられたらいいですね。
体と心に優しいピラティスには、それらを叶えるヒントがたくさん隠れています。
- 開催日2019年2月21日（木）
- 開催時間10:00～11:00
- 場所コミュニティスペース
- 費用1,500円
- その他・定員／15名（最少開催人数5名）
・申込〆切／2月18日（月）
・持参物／ヨガマット（お持ちでない方はレンタルもございます）
タオル・水分補給のお水・動きやすい服装
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