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山口県岩国市、カフェ・家具・雑貨・ベーカリーのある複合施設 | イロハーブ

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diary
2019.09.15  diary, event, iroherb shop

こんにちは。

 

 

一昨日は十五夜。

 

 

そして、昨日はとてもきれいな満月でしたね。

 

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満月を見いていると

とても幻想的な気分になります。

 

 

でも、

満月の夜はなんとなく寝付けない、、

眠りが浅い、、

といった経験はありませんか?

 

 

実は、満月の夜は眠りの質が落ちると言われています。

 

眠気をつかさどるホルモン、メラトニン。

 

このメラトニンの分泌量を調べた結果、

満月に近づくにつれ、メラトニンの分泌量が減るのだそうです。

 

人間の脳内時計がなんらかの形で月と同調しているのでは、、

と推測されています。

 

とても不思議ですよね。

 

 

 

とは言え、季節の変わり目で疲れが出てくる時期。

眠りは大事にしたいものです。

 

 

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iroherb shopでは「眠り」をテーマに

9月14日(土)~9月29日(日)まで

「SLEEP FAIR」を開催しております。

 

 

眠る上で大事なまくら。

1日の1/3という長い時間、人のからだを支え続けています。

 

電気を消して、目を閉じると頭をふわっと包み込んで

今日起こったことのすべてを、すーっと落ち着かせてくれる。

 

人は睡眠中、2~30回寝返りをしています。

 

寝返りをした後の横向きの姿勢を自然に心地良く保ち

日本人の体形にぴったりあったまくらをご用意しております。

 

 

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この機会に眠りについて考えてみませんか?

 

 

 

 

 

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